Pierwsza wizyta

Jak przygotować się do wizyty?

1. Badania laboratoryjne

• Jeśli posiadasz aktualne wyniki badań krwi — zabierz je ze sobą.
• Jeżeli nie masz badań, podczas wizyty otrzymasz skierowanie na odpowiedni pakiet.
• Współpracuję ze Śląskimi Laboratoriami Analitycznymi, gdzie moi pacjenci mogą skorzystać z rabatu.
• Badania pomagają dokładnie dopasować dietę zdrowotną, np. przy insulinooporności, tarczycy, anemii czy stłuszczeniu wątroby.

2. Wywiad zdrowotny i żywieniowy

Pierwsza część wizyty to rozmowa, podczas której poznaję Twój styl życia.

Omawiamy m.in.:

• sposób odżywiania,
• obecne choroby i dolegliwości,
• przyjmowane leki,
• poziom aktywności fizycznej,
• produkty lubiane i nielubiane.

Dzięki temu plan żywieniowy jest całkowicie dopasowany do Ciebie — nie jest to „dieta z internetu”, ale profesjonalny jadłospis przygotowany pod Twoje potrzeby.

3. Analiza składu ciała Tanita

Każdy pacjent przechodzi szczegółową analizę składu ciała Tanita, która pokazuje:

• procent i kilogramy tkanki tłuszczowej,
• tłuszcz wisceralny (brzuszny),
• masę mięśniową i beztłuszczową,
• nawodnienie organizmu,
• masę kostną,
• wiek metaboliczny,
• BMI i BMR.

Analiza Tanita to klucz przy skutecznym odchudzaniu, bo pozwala monitorować nie tylko wagę, ale realne zmiany w organizmie. Wyniki omawiam szczegółowo i wykorzystuję je do zaplanowania najskuteczniejszej diety.

4. Ubiór na wizytę

Do pomiaru wchodzimy boso — najlepiej założyć wygodny strój i unikać rajstop.