Dieta przy insulinooporności – Sosnowiec |
Dietetyk Mariusz Zagórski
Insulinooporność to zaburzenie metaboliczne, które utrudnia odchudzanie, powoduje senność po jedzeniu, napady głodu, problemy skórne i wahania glikemii. W mojej poradni dietetycznej w Sosnowcu przygotowuję indywidualne diety przy insulinooporności, dopasowane do wyników badań, stylu życia i zapotrzebowania energetycznego.Każdy plan tworzę samodzielnie — bez gotowych schematów. Dieta powstaje na podstawie wywiadu, objawów, analiz i zaleceń lekarza prowadzącego.
Dieta przy insulinooporności – na czym polega?
Podstawą terapii jest dieta z niskim indeksem glikemicznym oraz odpowiednio dobraną ilością węglowodanów.
Taki sposób odżywiania:
Podstawą terapii jest dieta z niskim indeksem glikemicznym oraz odpowiednio dobraną ilością węglowodanów.
Taki sposób odżywiania:
- stabilizuje poziom cukru we krwi,
- zmniejsza wyrzuty insuliny,
- reguluje głód i sytość,
- poprawia energię w ciągu dnia,
- ułatwia redukcję masy ciała,
- wspiera gospodarkę hormonalną.
Masz pytania? Zapraszamy do kontaktu
Tel: +48 694 248 707 jemichudne@tlen.pl
Tel: +48 694 248 707 jemichudne@tlen.pl
Jak pracuję z pacjentem z insulinoopornością?
W Sosnowcu przygotowuję plan żywieniowy, który:
W Sosnowcu przygotowuję plan żywieniowy, który:
- opiera się na diecie z niskim indeksem glikemicznym,
- reguluje poziom insuliny i glukozy,
- zawiera odpowiednio dobrane porcje białka, tłuszczów i węglowodanów,
- jest prosty, szybki i oparty na normalnych produktach,
- pomaga w redukcji masy ciała — nawet jeśli odchudzanie wcześniej nie działało,
- eliminuje gwałtowne spadki energii i napady głodu,
- jest dostosowany do aktywności fizycznej oraz przyjmowanych leków.
Insulinooporność a inne zaburzenia hormonalne
U wielu pacjentów IO łączy się z:
U wielu pacjentów IO łączy się z:
- niedoczynnością tarczycy,
- Hashimoto,
- PCOS (zespół policystycznych jajników),
- zaburzeniami miesiączkowania,
- problemami metabolicznymi.
Dieta na insulinooporność – dla kobiet i mężczyzn
Przygotowuję osobne plany dla:
Przygotowuję osobne plany dla:
- kobiet z insulinoopornością i problemami hormonalnymi,
- mężczyzn z nadwagą i otyłością brzuszną,
- osób bardzo aktywnych fizycznie,
- osób prowadzących siedzący tryb życia.
Dieta przy IO – co ustalamy na wizycie?
Podczas konsultacji w poradni żywieniowej omawiamy:
Podczas konsultacji w poradni żywieniowej omawiamy:
- wyniki badań (insulina, glukoza, HOMA-IR, tarczyca),
- obecne nawyki żywieniowe,
- objawy i samopoczucie,
- aktywność fizyczną i pracę,
- realne możliwości w ciągu dnia.
Dieta dla osób z insulinoopornością – Sosnowiec i okolice
Z mojej pomocy korzystają pacjenci z: Sosnowca, Będzina, Dąbrowy Górniczej, Czeladzi, Katowic, Mysłowic, Sławkowa i całego regionu Śląska oraz Zagłębia.
Otrzymasz:
Z mojej pomocy korzystają pacjenci z: Sosnowca, Będzina, Dąbrowy Górniczej, Czeladzi, Katowic, Mysłowic, Sławkowa i całego regionu Śląska oraz Zagłębia.
Otrzymasz:
- indywidualny jadłospis na insulinooporność,
- analizę składu ciała Tanita,
- regularne kontrole i korekty diety,
- wsparcie na każdym etapie terapii.
Umów wizytę
Jeśli masz insulinooporność lub podejrzewasz ją po objawach - Odpowiednia dieta może odwrócić zaburzenia metaboliczne i poprawić Twoje zdrowie.
tel. 694 248 707Centrum Dietetyczne Aktiv-Diet, ul. Modrzejowska 42, 41-200 Sosnowiec
Skuteczna dieta z niskim indeksem glikemicznym to fundament walki z insulinoopornością.